Dott. Simone Napolitano
Psicologo - Psicoterapeuta

Terapia cognitivo comportamentale ACT a Catanzaro

  • L’ACT (Acceptance Commitment Therapy) è la terapia legata all’accettazione e all’impegno ad agire si colloca all’interno di quella che è indicata come la terza generazione della Terapia Cognitiva e Comportamentale.
  • L’ACT si propone come un nuovo modello di approccio al disagio psicologico.
  • La concezione centrale dell’ACT è che la sofferenza psicologica sia prevalentemente causata dal modo in cui il linguaggio, la cognizione e il controllo dell’esperienza diretta interagiscono sul comportamento.
  • Per poter modificare un evento psicologico, che è il prodotto di un esperienza non cancellabile a nostro piacimento, diventa necessario cambiare il contesto in cui questo evento si verifica, modificando così la funzione di quell’evento. Modificando il contesto il significato letterale di una parola si indebolisce; a questo punto diventa possibile “defondersi” (come la terminologia ACT insegna) dal pensiero/linguaggio che è all’origine della sofferenza psichica. La procedura clinica dell’ACT mira sempre più all’empowerment del paziente, il quale partecipa attivamente per conseguire l’obiettivo clinico peculiare delle terapie di terza generazione ovvero la flessibilità psicologica. La flessibilità psicologica rappresenta l’abilità ad adattarsi a una situazione con apertura e consapevolezza, di focalizzarsi, e d’intraprendere un’azione efficace guidata dai valori. Le componenti chiave della flessibilità psicologica sono due:
  • L’abilità di essere psicologicamente presenti: vale a dire uno stato mentale meglio conosciuto come mindfulness. Questa pratica consente di essere pienamente consapevole della propria esperienza nel “qui e ora” con un atteggiamento di apertura e curiosità e inoltre di sentirsi coinvolto, impegnato e assorto da quello che si sta facendo, minimizzando l’impatto di pensieri e sentimenti dolorosi.
  • L’abilità d’intraprendere azioni efficaci ovvero azioni che siano consapevoli e intenzionali, ispirate dai valori, flessibili e adattabili alle esigenze delle varie situazioni.

Terapia Cognitivo-Comportamentale ACT a Catanzaro: Ritrova l’Equilibrio con il Dott. Simone Napolitano

Se stai cercando un esperto in Terapia Cognitivo-Comportamentale ACT a Catanzaro, il Dott. Simone Napolitano è qui per offrirti un percorso di guarigione e crescita. Con la sua sede in Via Lucrezia della Valle 19/13, -88100 -Catanzaro (Catanzaro), il Dott. Napolitano si dedica a fornire un servizio di qualità per coloro che desiderano affrontare e superare sfide psicologiche e emotive.

Terapia Cognitivo-Comportamentale ACT: Cosa Significa?

L’ACT, acronimo di Acceptance and Commitment Therapy, è una forma di terapia cognitivo-comportamentale che si concentra sulla consapevolezza e sull’accettazione di pensieri ed emozioni. Il Dott. Simone Napolitano integra questa approccio innovativo nella sua pratica clinica a Catanzaro, offrendo ai pazienti uno strumento efficace per affrontare disturbi d’ansia, depressione, stress e altro ancora.

Come Funziona la Terapia ACT:

  1. Accettazione: La terapia ACT incoraggia l’accettazione delle emozioni e dei pensieri, insegnando a comprendere e accogliere la propria esperienza interna.
  2. Consapevolezza: Si focalizza sulla consapevolezza del momento presente, aiutando i pazienti a vivere pienamente nel qui e ora anziché fuggire dai disagi.
  3. Definizione di Valori: La terapia aiuta a identificare i valori personali e a stabilire obiettivi in linea con tali valori, promuovendo una vita più significativa.
  4. Impegno Comportamentale: Si incoraggia l’impegno verso azioni che riflettano i valori stabiliti, promuovendo un cambiamento comportamentale positivo.

Servizi Offerti dal Dott. Simone Napolitano nella Terapia ACT:

  1. Trattamento dell’Ansia e della Depressione: La terapia ACT si è dimostrata efficace nel trattare disturbi d’ansia e depressione, aiutando a ridefinire il rapporto con i pensieri negativi.
  2. Gestione dello Stress: Impara a gestire lo stress attraverso tecniche di consapevolezza e accettazione.
  3. Miglioramento del Benessere Emotivo: La terapia mira a migliorare il benessere emotivo generale, fornendo strumenti per affrontare le sfide quotidiane.
  4. Crescita Personale: Favorisce la crescita personale attraverso la consapevolezza e la definizione di obiettivi significativi.

Contatti del Dott. Simone Napolitano:

  • Indirizzo: Via Lucrezia della Valle 19/13, -88100 -Catanzaro (Catanzaro)
  • Cellulare: 3662597508  Dott. Napolitano 3387225160

Se stai cercando una Terapia Cognitivo-Comportamentale ACT a Catanzaro, contatta il Dott. Simone Napolitano per iniziare il tuo percorso verso il benessere psicologico. La sua esperienza e dedizione renderanno il tuo viaggio di guarigione un’esperienza significativa e trasformativa.

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